Непробиваемый пресс. Кубики и сила мышц живота. Дедик, Яшанькин и Горбатко

Сэнсей Макс Дедик принял участие в проекте известного атлета и бодибилдера Дмитрия Яшанькина.

Вместе с Максимом Горбатко они разобрали, что же такое непробиваемый пресс и как он создается.

Непробиваемый пресс. Кубики и сила мышц живота. Дедик, Яшанькин и Горбатко

Что делает чемпион мира по каратэ Макс Дедик, чтобы развить брюшной пресс, чтобы выдерживать сильные удары в живот? Как тренировка карате помогает укрепить живот?
Непробиваемый пресс. Кубики и сила мышц живота. Дедик, Яшанькин и Горбатко Непробиваемый пресс. Кубики и сила мышц живота. Дедик, Яшанькин и Горбатко

Также Максим Дедик рассказывает в какую область живота бить, чтобы пробить пресс.

Автор: Андрей Куртий

Источник: superkarate.ru